Перейти к контенту
scionclub.ru

scionclub.ru

Медицинский портал

Витамины а и е при пневмонии

Рубрика: ПневмонииАвтор:

Полезно знать

ИММУНИТЕТ - НАШЕ ВСЕ 
Организм человека постоянно находится в непосредственном контакте с самыми разными генетически чужеродными микроорганизмами. И именно иммунная система, которая действует каждую минуту, каждую секунду, никогда не отдыхая, защищает нас от любого «вторжения»: будь это микробы, вирусы, простейшие или клетки собственного организма, изменившиеся в результате мутаций или болезней.

Кому следует обратить особое внимание на состояние иммунитета?

Для того чтобы понять, нужно ли вам укрепить свой иммунитет, есть простые критерии: 
✒частые вирусные и бактериальные инфекции, у взрослых - чаще 4 раз в год, у детей – больше 6 и протекающие более 2 недель; 
✒длительная температура 37–37,50 С; 
✒расстройство работы желудочно-кишечного тракта, частые обострения хронических заболеваний; 
✒наличие аллергически�, аутоиммунных или онкологических заболеваний; 
✒быстрая утомляемость, слабость, вялость. Если утром вы не чувствуете бодрости, а рабочая неделя тянется ужасно долго уже через месяц после возвращения из отпуска, значит ваша иммунная система «просит о помощи».


Как установить диагноз пневмония? - Доктор Комаровский

Как влияет на иммунитет проживание в условиях Крайнего Севера?

Негативное влияние экстремальных факторов Крайнего Севера, к которым относятся полярный день и полярная ночь, резкие перепады температуры, влажности и атмосферного давления, длительный период низких температур приводят к истощению и сокращению защитных возможностей организма. Как следствие - возрастает заболеваемость.

У людей, приехавших на Крайний Север, существуют так называемые критические периоды проживания в северных широта�, в которые иммунная система испытывает максимальное напряжение (до 3-х лет, 7-8 и 15-20 лет). В эти периоды следует быть особенно внимательными к состоянию своего здоровья.

Похожие темы:
Что такое очаговая пневмония википедия
Нейтрофилы при пневмонии у детей
Пневмония при рождении недоношенного ребенка

Очень важным является выбор правильного времени года для переезда детей в районы Крайнего Севера. Этот процесс следует планировать на лето, зиму или осень, когда угнетение одних звеньев иммунной защиты компенсируется активацией других.

Поскольку иммунитет – это целая система, на которую оказывает влияние огромное количество факторов, то и повысить его можно, укрепив весь организм в целом. Всемирный день иммунитета, еще один повод задуматься о своем здоровье и принять все меры для его укрепления!


 


Что делать при пневмонии. Как определить пневмонию. Пневмония легких чем опасна?

 

Грипп – это тяжелое инфекционное заболевание, которое может поражать людей любого возраста и пола, представляющее серьезную опасность для жизни и здоровья. Поэтому очень важно знать, как выглядят основные симптомы и какими способами можно сократить риск заражения в период эпидемии. Об этом расскажет заместитель главного врача окружного центра медицинской профилактики Наталья Половодова.

Ссылка на видео


 

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 


Дыхательная гимнастика при пневмонии.

В период новогодних праздников стоит помнить об основных принципах правильного питания. Именно от того, что мы едим, зависит наша жизнь. Схематическое изображение основополагающих принципов можно увидеть, посмотрев на пирамиду питания. В ней представлены пять больших групп продуктов, позволяющих разнообразить рацион и выбрать те продукты, которые вам нравятся и больше подходят. Используйте нашу памятку при составлении меню для семьи на кухне каждый день и будьте здоровы!


 

Похожие темы:
Повысить иммунитет взрослому после пневмонии
Нейтрофилы при пневмонии у детей
Сколько лечат пневмонию не в стационаре

 

 


Пневмония/ воспаление легких. Как, чем и зачем лечить пневмонию.

 

Это необходимо знать. Прием, способный спасти жизнь. Разные объекты застревают в горле у людей намного чаще, чем Вы можете себе представить: пища, косточка или что-нибудь еще может застрять в дыхательных путях и тем самым потихоньку удушить человека.

Как при помощи очень простого приема можно спасти жизнь, когда что-то застряло в горле:

1. Оцените, насколько перекрыты дыхательные пути


Пневмония. Что делать, чтобы легким легко дышалось

Частичная закупорка. Если пострадавший издает звуки или кашляет, это очень хорошо. Это означает, что его дыхательные пути не полностью перекрыты. Кашель — защитная реакция организма, направленная на то, чтобы избавиться от остатков еды или других объектов, застрявших в горле.

Попросите пострадавшего продолжать кашлять до тех пор, пока Вы не увидите застрявший объект, а затем вытащите его при помощи большого и указательного пальцев. Даже если объект не полностью перекрывает дыхательные пути, надо быть начеку, чтобы он не закрыл их совсем. Если пострадавший — это ребенок в возрасте до года, помните, что когда он плачет и кашляет, это хороший знак.

Полная закупорка. Пострадавший не издает никаких звуков, но находится в сознании. Он даже не может кашлять, так как объект полностью перекрывает его дыхательные пути. В таком случае необходимо прибегнуть к приему Геймлиха.

Похожие темы:
Нейтрофилы при пневмонии у детей
Пневмония высокая температура без симптомов
Пневмония высокая температура без симптомов

2. Прием Геймлиха (для взрослых и детей старше года)

Запомните: прием Геймлиха надо применять, только если пострадавшему больше года и он не может кашлять, говорить, кричать и, соответственно, дышать. Если ему не оказать оперативную помощь, то он потеряет сознание. В такой ситуации очень важно действовать быстро, сохраняя при этом спокойствие. В приеме Геймлиха нет ничего сложного:


ПНЕВМОНИЯ: 7 первых симптомов перехода простуды в воспаление легких

Встаньте сзади пострадавшего, если Вы правша — чуть левее, если левша — чуть правее. Возьмите его крепко под грудью и слегка наклоните вперед, так, чтобы застрявший в горле объект двигался наружу, а не глубже внутрь. Аккуратно, но уверенно ударьте пострадавшего между лопатками верхней частью запястья. Проверьте, не вышел ли объект наружу. Если нет, ударьте снова, и так до пяти раз. Если от ударов нет никакого результата и пострадавший все еще не может дышать, сожмите руку в кулак и положите ее между его пупком и ребрами. Другую руку положите сверху и надавите несколько раз, пока застрявший объект не выйдет наружу.

 

Обратите внимание, что этот прием нельзя проделывать с беременными женщинам, детьми до года и людьми с лишним весом. Если объект все еще мешает дышать, вызовите скорую!!! Не оставляйте пострадавшего одного и до приезда врачей продолжайте применять прием Геймлиха.

3. Дети в возрасте до года


ОДНО БЛЮДО, ЛЕЧАЩЕЕ ЛЕГКИЕ, БРОНХИ, ПРОСТУДУ, ХУДОБУ! Воспаление легких, кашель, запор, бронхит

Если ребенок не кашляет и не плачет, разместите его ртом вниз вдоль своего предплечья или бедра так, чтобы голове было, на что опереться. Аккуратно ударьте его пять раз по спине верхней частью запястья. После этого внимательно изучите рот ребенка и удалите объект, если Вы его там увидите.

Ни в коем случае не пытайтесь достать застрявший объект, засунув пальцы в рот ребенка, так как таким образом Вы можете протолкнуть его глубже и тем самым только ухудшить ситуацию. Если это не помогает, переверните ребенка на спину и аккуратно пять раз надавите на его грудь. После каждой попытки проверяйте, не вышел ли застрявший объект наружу.

Как видите, в этой технике нет ничего сложного, надо просто быть спокойным и уверенным в себе. Прием Геймлиха помогает в большинстве случаев, и необходимо всегда о нем помнить, чтобы быть способным спасти жизнь.


 

 


Витамин Е очень полезен для здоровья

 

Похожие темы:
Методы обследования больного при пневмонии
Лечение бронхита пневмонии у детей до года
Пневмония при рождении недоношенного ребенка

 

 


Как признаки дефицита витаминов проявляются на коже!

 

Похожие темы:
Повысить иммунитет взрослому после пневмонии
Симптомы и лечение бронхита пневмонии
Микоплазма пневмония у детей лечение отзывы

Разбираемся, для чего нам нужен солнечный свет и как питаться, если его не хватает.

Теги:


Антибиотики при воспалении легких - Доктор Комаровский - Интер

витамин Dправильное питание

Похожие темы:
Бывают ли анализы хорошими при пневмонии
Отличие пневмонии от рака на рентгене
Пневмония высокая температура без симптомов

 

С ноября по март мы погружаемся в сплошную тьму. Небо заволокло тучами, солнце показывается редко, темнеет рано, светает поздно, можно сказать, вообще почти и не рассветает. Неудивительно, что осенняя депрессия накрывает большинство жителей городов. Так что же делать, если не хватает солнечного света?

Нужно принимать витамин D и не только его. Это первая рекомендация, которую можно услышать осенью. Солнечный свет влияет на очень многие процессы в организме. Он нужен для выработки серотонина, гормона радости, который, в свою очередь, ночью превращается в мелатонин, гормон сна, без которого вы не сможете выспаться и отдохнуть. Солнечный свет участвует также в формировании иммунитета. Ну и в синтезе витамина D, как же без него.

Так что в темное время года, с ноября по март, нужно особенное внимание уделить своему питанию, потому что правильно подобранные продукты восполнят нехватку нужных веществ и гормонов, помогут сгладить тоску организма по солнечному свету.

Пусть всегда будет солнце! Зачем нужен витамин D

Подробнее

 

Витамин D

Он вырабатывается при воздействии на нас солнечных лучей. Достаточно проводить на солнце 15-20 минут в день, и проблема с витамином D решена. Но в темное время года, когда солнце очень редко показывается из-за туч, это невозможно. Поэтому придется восполнять недостаток за счет продуктов, которые содержат витамин D. Он помогает усваиваться кальцию, участвует в регуляции обмена веществ, влияет на работу сердца, регулирует свертываемость крови, участвует в синтезе гормонов (например, необходимого для хорошего настроения серотонина).

Дневная норма для взрослых людей — 600 МЕ*.

Если на улице с солнцем проблемы, то получить витамин D можно из продуктов, которые вы едите. Наибольшее количество витамина содержат следующие продукты (на 100 г):

Сельдь 294 — 1676 МЕ
Лосось 200 — 800 МЕ
Скумбрия 304-405 МЕ
Печень — до 50 МЕ
Сметана — 50 МЕ
Сливочное масло — до 35 МЕ
Яичный желток — 25 МЕ
Мясо — 13 МЕ
Кукурузное масло — 9 МЕ

*МЕ (Международная единица) — единица измерения количества вещества, которая используется для витаминов, гормонов, вакцин и некоторых лекарств в фармакологии

Правда ли, что от депрессии помогает витамин D?

 

Хорошее настроение

Солнечный свет помогает нам вырабатывать серотонин, гормон хорошего настроения. Он способен оказывать влияние на настроение, принятие решений, поведение в социуме и так далее. Серотонин вырабатывается в организме из триптофана, аминокислоты, содержащейся в белках всех живых организмов. Триптофан незаменим для человека и должен поступать в организм в достаточном количестве с белковой пищей, самостоятельно синтезироваться он не может. Но, чтобы синтез начался, ему нужны помощники: витамины группы B, витамин D, микроэлементы (например, магний и железо) и так далее. А также солнечный свет. Замечали, что в солнечную погоду настроение повышается, а в дождь мы чувствуем грусть? Все потому, что замедляется синтез серотонина.

Продукты, которые содержат триптофан и «помощников» для синтеза серотонина

Сыр (триптофан, жирные кислоты и витамины А и Е).

Сливы (много магния и калия).

Яйца (триптофан, жирные кислоты, витамины А, Е, D и группы B).

Брокколи (витамины А, С, Е, В1, В2, В9, Р�, калий, кальций, железо, натрий, фосфор, магний, медь, марганец, йод, хром, бор).

Бобовые (магний — ответственный за раслабление и успокоение).

Главное богатство фасоли — магний, элемент, расслабляющий мышцы, а соответственно, и успокаивающий. Ведь в расслабленном теле нервная система успокаивается автоматически. Еще магний помогает регулировать уровень кортизола, ответственного за снятие стресса и спокойное настроение.

Лесные ягоды (витамины группы B и фолиевая кислота).

Морепродукты и рыба (содержит жиры, которые помогают усваиваться витамину D. Также содержит триптофан и B6).

Почему в холодную погоду больше хочется есть?

Подробнее

 

Здоровый сон

Очень тесно с уровнем серотонина также связан наш здоровый сон. Его регулирует гормон мелатонин, который вырабатывается ночью как раз из серотонина. В темное время года серотонина меньше, поэтому настроение у нас хуже и для сна требуется больше времени, так как меньше мелатонина, благодаря которому мы высыпаемся.

Хорошая новость состоит в том, что мелатонин можно получить из продуктов питания. Плохая — в  том, что в них этого гормона очень мало и лучше все же рассчитывать на синтез его в организме.

В готовом виде мелатонин содержат:

Кукуруза
Банан
Помидор
Рис
Морковь
Редька
Инжир
Петрушка
Овсянка
Орехи
Ячмень

Защита от болезней

Солнечный свет, помимо всего прочего, укрепляет иммунитет и нашу естественную сопротивляемость вирусам и бактериям.

Дефицитные A и D. О витамина�, которых нам не хватает

 

Укрепляют иммунитет:

Имбирь
Нежареный миндаль
Чеснок
Кисломолочные натуральные продукты без сладких добавок
Морская рыба и морепродукты
Редька, особенно черная (но она противопоказана тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом и печенью).
Яблоки
Лимоны
Красные лесные ягоды (клюква, малина, брусника)
Шиповник
Красные и оранжевые овощи (морковь, тыква, сладкий перец)

Антибактериальные продукты:

Чеснок
Лук
Хрен
Имбирь
Мед и прополис
Березовые почки
Базилик
Лавровый лист
Уксус яблочный (в чистом виде пить уксус нельзя, только в разведенном!)
Калина (не рекомендуется при склонности к тромбообразованию и повышенной свертываемости крови).

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ДОМА

Дорогие друзья! Предлагаем вашему вниманию несколько памяток, подготовленных специалистами нашего центра. Все мы знаем, что стоит маме на минуту отвернуться, как шустрый кроха уже проверяет нет ли чего вкусного в кастрюле на плите, роется в шкатулке с рукоделием или изучает, как открывается окно... 
Несложные правила, перечисленные в памятка�, должны стать вашим руководством к действию - ведь самые главные меры в предотвращении несчастных случаев у детей - это внимание родителей и создание безопасных условий дома. 
Берегите своих детей! 

 

ПРЕДИАБЕТ – ДА…ИЛИ НЕТ?

Слабость, утомляемость, зуд кожи, мучительная жажда, длительно незаживающие ранки, постоянные фурункулы, покалывание в кончиках пальцев – одни из ярких симптомов сахарного диабета 2 типа. Даже если таких угрожающих симптомов нет – радоваться рано, если человек имеет избыточный вес или ожирение, неправильно питается, курит, а единственные физические упражнения, которые он делает изо дня в день – проходит пешком несколько метров от дома до остановки или от метро до офиса. В таком случае любой из нас рискует «заработать» предиабет.

Проведенное в 2013-2015 гг. Всероссийское исследование NATION показало, что около 20% россиян – то есть 20,7 млн человек – имеют предиабет. Причем для них это стало открытием, многие ничего не подозревали о том, что в их организме нарушен углеводный обмен.

Если в норме натощак уровень глюкозы в крови должен быть до 6,0 ммоль/л, то при предиабете эти цифры периодически повышаются. Окончательный диагноз поможет поставить тест на толерантность к глюкозе.

Чтобы не попасть в группу риска по развитию сахарного диабета, первое, что нужно сделать – изменить свой образ жизни:

  • отказаться от вредных привычек;
  • ежедневно делать физические упражнения не менее 30 минут, больше ходить пешком (норма – 10 тысяч шагов в день);
  • перестать переедать, увлекаться фаст-фудом и сладостями;
  • употреблять больше рыбы, ягод, овощей, фруктов, в особенности кислых – их сахароснижающее действие многократно доказано.

Людям старше 40 лет необходимо как минимум, раз в год сдавать анализ крови на сахар.

Опасность предиабета в том, что каждый второй случай этого заболевания в течение пяти лет может перейти в диабет, - говорит руководитель лаборатории по разработке междисциплинарного подхода в профилактике хронических неинфекционных заболеваний ГНИЦ профилактической медицины Минздрава России Мехман Мамедов. - А поскольку диабет сам по себе фактор риска развития инфаркта и инсульта, то очень важно своевременно выявить именно предиабетическое состояние.

Дорогие друзья, не забывайте – ваше здоровье – в ваших руках! Ведите здоровый образ жизни и болезни обойдут вас стороной.

 

#ямалздоров #зож

 

12 ноября Всемирный день борьбы с пневмонией  появился в календаре благодаря Глобальной коалиции против детской пневмонии.

 В 2009 году ВОЗ и ЮНИСЕФ объявили о “Глобальном плане действий по профилактике пневмонии и борьбе с ней (GAPP)”.

 

Его целью является активизация борьбы с пневмонией путем проведения комбинированных мероприятий по защите детей от пневмонии, ее профилактике и лечению, включая следующие мероприятия:

• защита детей от пневмонии, в том числе стимулирование исключительного грудного вскармливания и мытья рук, а также уменьшение загрязнения воздуха внутри помещений;

• профилактика пневмонии с помощью вакцинации;

• лечение пневмонии: обеспечение доступа каждого больного ребенка к правильному типу лечения – либо с помощью работника здравоохранения на уровне отдельных сообществ, либо, в случае тяжелого заболевания, в медицинском учреждении, – а также к антибиотикам и кислороду, необходимым для их выздоровления.

Обычно в день борьбы с пневмонией участники акций одеты в голубые джинсы.

Голубой – это цвет неба, легкий, воздушный, чистый, а джинсы – самая демократичная одежда, объединяющая людей всех возрастов и профессий. �

Пневмони́я (воспале́ние лёгки�) — воспаление лёгочной ткани инфекционного происхождения с преимущественным поражением альвеол (развитием в них воспалительной экссудации) и интерстициальной ткани лёгкого

Термин «пневмония» объединяет большую группу болезней, каждая из которых имеет свою этиологию, патогенез, клиническую картину, рентгенологические признаки, данные лабораторных исследований и особенности терапии. Может протекать как самостоятельное заболевание или как осложнение других болезней.

Пневмония  обычно поражает детей младше двух лет, взрослых старше 65 и людей с ослабленной иммунной системой (например, больных сахарным диабетом, СПИД, алкоголиков).

Основные факты

• Пневмония является главной причиной смертности детей во всем мире. Мировая статистика неутешительна: каждые 15 секунд от пневмонии умирает один ребенок, в месяц это составляет 5 тыс. 500 жизней, а в год - два миллиона.

• Ежегодно пневмония уносит жизни примерно 1,4 миллиона детей в возрасте до пяти лет. Это больше, чем СПИД, малярия и корь вместе взятые.

• 98% детей, умирающих от заболевания, проживают в развивающихся странах. В России, по данным Федеральной службы государственной статистики, в структуре младенческой смертности заболевания органов дыхания стоят на третьем месте и из них 74,3% составляют пневмонии.

• Пневмонию могут вызывать вирусы, бактерии и грибки.

• Пневмонию можно лечить антибиотиками, однако только около 30% детей с пневмонией получают необходимые им антибиотики. Все чаще из мокроты пациентов стала высеваться микрофлора, не чувствительная ко всем известным группам антибиотиков.

•  К сожалению, часто пневмонию не сразу диагностируют. По некоторым данным, в нашей стране у больных тяжелым гриппом в 20% случаев (у каждого пятого!) пневмонию пропускают.

• У каждого 3-4-го заболевшего пневмония приобретает затяжное течение. 

• Все больше случаев нетипичного развития болезни, необычной клинической картины.  Если раньше пневмонию связывали с холодным временем года, теперь и тепло — не гарантия уберечься от воспаления легких. А «болезнь легионеров», вызываемая микробами, активно размножающимися в системах вентиляции, летом еще учащается. 

• За последние 5 лет изменилась даже классификация пневмоний. Известное ранее деление на очаговую и крупозную, как считают специалисты, устарело. В международной научной литературе все чаще идет деление (впрочем, тоже достаточно условно) на внебольничную и госпитальную пневмонию.

• В мировой практике уже выработан комплекс мер по профилактике заболевания – это адекватное питание, гигиена и вакцинация, так как пневмония может протекать не только как самостоятельное заболевание, но и как осложнение пневмококковой инфекции. Вакцина против пневмококковой инфекции широко используется в развитых странах и уже спасает жизни миллионов детей каждый год.

Факторы риска пневмонии

• возраст (дети и пожилые люди); 

• курение; 

• хронические заболевания легки�, сердца, почек, желудочно-кишечного тракта; 

• иммунодефицитные состояния; 

• контакт с птицами, грызунами и другими животными; 

• путешествия (поезда, самолеты, вокзалы, гостиницы); 

• охлаждение.

Возбудители пневмонии

Пневмония вызывается целым рядом возбудителей инфекции, включая вирусы, бактерии и грибки. К числу наиболее распространенных относятся:

• streptococcus pneumoniaе – наиболее распространенная причина бактериальной пневмонии у детей;

• haemophilus influenzae type b (Hib) – вторая по частоте причина бактериальной пневмонии;

• респираторно-синцитиальный вирус является распространенной причиной вирусной пневмонии;

• у ВИЧ-инфицированных детей одной из наиболее распространенных причин пневмонии являются pneumocystis jiroveci. Эти микроорганизмы приводят, по меньшей мере, к одной четверти всех случаев смерти ВИЧ-инфицированных детей от пневмонии.

Внимание!

Немедленно обратитесь к врачу или вызовите его на дом, если у Вас:

•  непрекращающийся кашель, боль в груди, жар;

•  резкое ухудшение общего состояния после простуды или гриппа;

•  озноб, затрудненное дыхание.

При подозрении на пневмонию у лиц старше 65 лет, у людей с хроническими заболеваниями или с ослабленным иммунитетом, детей и беременных следует немедленно вызвать «Скорую помощь».

 

Профилактика:

Пневмония – сейчас одна из наиболее часто встречающихся болезней. Не смотря на успехи медикаментозной терапии, пневмония все еще считается опасной, а подчас даже смертельной болезнью. Предупредить развитие воспаления легких поможет качественная профилактика пневмонии.

Что же делать, чтобы не допустить болезнь?

•    закаливание. Закаливающие процедуры укрепляют иммунную защиту и повышают сопротивляемость организма любым инфекциям. Профилактика пневмоний обычно включает контрастные водные процедуры и обливание ног. Стоит помнить, что стартовая температура воды не должна быть ниже 35˚, постепенно ее доводят до 25˚.

•    дыхательная гимнастика. Этот вид профилактики применяется даже у лежачих больных. Дыхательная гимнастика направлена на улучшение вентиляции легких. Чтобы предупредить воспаление, нужно надувать воздушные шары, или регулярно делать глубокие движения типа вдох-выдох.

•    излечение хронических очагов инфекции. Известно, что банальный тонзиллит или не вылеченный кариозный зуб может привести к тяжелейшей пневмонии, ведь в каждый подобный больной орган – источник болезнетворной флоры, которая затем может попасть в легкие.

•    укрепление иммунитета. Для этих целей часто применяются иммуномодуляторы растительного происхождения: эхинацея, ромашка, левзия, элеутеракокк и другие. Все они принимаются в виде настоев или чаев.

•    массаж. Как средство профилактики воспаления легких массаж применяется и у взрослы�, и даже новорожденных. Причем массаж при этой болезни использует основную технику «похлопываний».

•    избегание переохлаждений и других стрессорных факторов. К примеру, очень вредно для легочной ткани вдыхание пыли, паров бензола или других сильнодействующих химических соединений.

•  людям старше 65 лет и другим группам риска рекомендуется вакцинация против некоторых типов стрептококка (он является одним из самых частых возбудителей),

для детей разработана специальная вакцина. Включение прививок против гемофильной инфекции в Национальный календарь профилактических прививок позволит ежегодно предотвращать заболевания тяжелыми пневмониями и менингитами более чем у 11 тысяч детей и сохранить жизнь около тысячи детей.

•   избегайте контакта с людьми, у которых есть инфекции дыхательных путей (простуда или грипп). Пневмония может развиться после этих инфекций. 

•   поскольку пневмония часто появляется в качестве осложнения после гриппа, ежегодные вакцинации против гриппа также являются способом профилактики,

•   избегайте контакта с людьми, которые  больны корью или ветрянкой, если не болели этими инфекциями. Пневмония может быть осложнением кори и ветрянки 

•   как можно чаще мойте руки мылом, в течение 15-30 секунд, чтобы удалить микроорганизмы, способные вызвать пневмонию,

•   поддерживайте сопротивляемость организма с помощью здорового питания, отдыха и регулярных упражнений,

•   не курите. Курение снижает естественную устойчивость бронхов и лёгких к респираторным инфекциям.

•  Вызовите скорую помощь в случае, если на ваших глазах человек начал задыхаться, у него посинели ногти и носогубный треугольник, слышно тяжелое, хриплое дыхание, затруднение глотания.

 

Пневмония относится к тем опасным заболеваниям, которые легче предупредить, чем после заниматься изнурительным лечением. Качественные профилактические меры против пневмонии помогут вам оставаться абсолютно здоровыми в любую погоду.

 

Берегите себя и своих детей и будьте здоровы!

Использован материал сайта "http://sokptd.ru/12-noyabrya-vsemirnyy-den-borby-s-pnevmoniey"

Всемирный день вегана – это не самый заурядный праздник. Хотя бы потому, что о нем не все знают. Что же в нем такого интересного? И что представляет собой само веганство?

Безусловно, этот день имеет свою историю и некоторые особенности, которые способны привлечь внимание даже те�, кто не разделяет подобных взглядов на жизнь.

 

 

1. История

Несмотря на то, что веганство принято считать современным движением, история его возникновения уходит глубоко в древность.

Отказ от продуктов животного происхождения – это явление, которое существует столько же, сколько само человечество. Еще греческий философ Пифагор недоумевал, что люди убивают животных для пищи, хотя вполне могут насытиться зерном и овощами.

 

Пифагор основал знаменитую школу вегетарианцев, в которой соблюдались строгие правила. Он считал, что растительная пища дает ощущение ясности тела и разума.

2. Религия и веганство

Веганство напрямую связано с религией: буддисты, индуисты, джайнисты и многие другие придерживаются тех же правил в питании.

Не обошли веганские идеи и православных. Христиане в дни поста стараются очистить свое тело и душу, отказываясь от продуктов животноводства.

Канонизированные церковью Серафим Саровский и Сергий Радонежский являлись веганами. Даже традиционная медицина предусматривает разгрузочные дни, подтверждая пользу такого питания для организма.

 

3. Раскол вегетарианства

Термин «веганство» появился, благодаря англичанину Дональду Уотсону в 1944 году.

В военное время из-за недостатка мясных продуктов в запретах не было необходимости, ведь еды катастрофически не хватало. Правительство Англии рекомендовало жителям выращивать картофель и топинамбур, используя все возможности — сажать овощи на газонах и в скверах.

Улучшение положения с поставками в страну продовольствия привели к расколу вегетарианского движения. Многие начали употреблять яйца и молочные продукты.

4. Веганское общество

Результатом раскола вегетарианцев, разделившихся на те�, кто употребляет молочные продукты, и те�, кто их исключает, стало создание Дональдом Уотсоном  «Веганского общества». Термин «веган» предложил именно Уотсон, чтобы отделиться от вегетарианцев.

Целью организации было распространение информации, чтобы каждый мог сделать сознательный выбор, получив необходимые знания. Создание «Веганского общества» 1 ноября 1944 года является международным Днем веганов.

5. Как отмечают праздник?

1 ноября в разных странах отмечают День вегана, проводя мероприятия. Цель информационных акций — в том, чтобы рассказать всем о веганстве. Таким образом, сторонники движения пытаются привлечь внимание общественности к проблемам жестокого обращения с животными.

День вегана – это призыв гуманного и этичного отношения к природе. И, хотя веганы дарят на праздник друг другу подарки, в изготовлении которых не пострадало ни одно животное, суть  праздника — не в том, чтобы веселиться.

Главная идея – это гуманное отношение к природе.

6. Суть веганства

Веган – это вегетарианец, соблюдающий строгие правила в питании, которые заключаются в отказе от продуктов животного происхождения.

В отличие от вегетарианцев, веганы исключают из рациона не только мясо и курицу, но и молочные продукты, морепродукты, а также яйца. Отказываясь от одежды из меха и кожи, веганы выступают против убийства животных.

Казалось бы, какое отношение к убийству может иметь молоко? Но веганы считают, что коров для получения молока – это насилие над животным, поэтому такой продукт не может быть использован в пищу.

Также они выступают против использования животных в индустрии развлечений: скачки, дельфинарии, цирк, коррида, зоопарки.

 

Так что веганство – это не стремление к здоровому образу жизни, а целая философия, основанная на психологически�, этических и экологических аспектах.

7. Веганство в России

Идеи веганства появились в России 1860-х годах и активно развивались до Октябрьской революции. В основе распространения лежали этические воззрения. Основная часть вегетарианцев придерживалась образа жизни, схожего с современным веганизмом.

Колоссальное влияние на веганство в России оказал писатель Лев Толстой. Увидев убийство животного на бойне, Толстой многое переосмыслил, и начал новую жизнь в пятидесятилетнем возрасте.

Однако быть веганом в России нелегко. Особенно в Сибири, где свежие фрукты и овощи обходятся дороже, а холодные зимы невозможно пережить без сытного питания.

В основном, по этой причине веганство в России менее распространено, чем в Европе.

8. Веганство в США

Полной противоположностью России можно назвать США – рай для веганов. Несмотря на исторические традиции, противоречащие идеалам веганства, общество активно старается преодолеть старые предрассудки.

Пропаганда растительной пищи достигла государственных масштабов. Известные личности, реклама по телевизору, плакаты на улицах города и трассах – все направлено на здоровое питание.

В Америке даже есть палатки с веганским фаст-фудом. А полки большинства супермаркетов предлагают огромный выбор разнообразной растительной пищи.

9. Выходной или нет?

Известно, что в России День вегана не является выходным днем, иначе об этом празднике знал каждый житель.

Однако 1 ноября – это не только день вегана, но и День всех святых в католической церкви. В Польше, Италии, Финляндии, Австрии, Германии и многих других странах 1 ноября официально является выходным днем.

Можно ли утверждать, что вегетарианцев в России станет больше, если сделать этот праздник нерабочим днем? Сказать сложно. Очевидно лишь то, что такое действие станет толчком для распространения информации и люди узнают, что веганство – это не только правила питания, а нечто большее.

10. Мнение врачей

Споры о том, вредно или полезно веганство, ведутся постоянно. В этом вопросе особенно важно прислушаться к мнению врачей, чтобы не нанести вред своему организму, спасая всех остальных.

Проведя анализ органов пищеварения человека, которые помогут получить ответ, ученые пришли к выводу, что эволюция создала людей всеядными. Организм человека не может питаться только мясом или только одной травой.

Мясо необходимо для нормального роста, в нем присутствуют важные витамины, которых нет в растительной пище. Поэтому веганы имеют дефицит некоторых важных микроэлементов. А положительное влияние на продолжительность жизни веганства не доказано.

11. Месяц здорового образа жизни

Октябрь считается «месяцем вегетарианской осознанности». 1 Октября проходит Международный день вегетарианства.

В связи с тем, что между Днем вегетарианца и Днем вегана проходят несколько второстепенных праздников, имеющих к ним отношение, было решено посвятить этому движению весь месяц – с 1 октября по 1 ноября.

12. Знаменитости

Среди веганов много известных людей — как в России, так и за границей.

К ним относятся знаменитые голливудские актеры Хоакин Феникс, Вуди Харрельсон, Натали Портман, Деми Мур, Брэд Питт и многие другие.

Известные представители веганства в России – это Николай Дроздов, Михаил Задорнов, Валерий Золотухин, Елка, Сати Казанова.

13. Про численность

Известно, что шестая часть населения является вегетарианцами, а это — целый миллиард жителей.

Среди стран, отличающихся большим количеством вегетарианцев, можно выделить Англию (6 миллионов), США (11 миллионов), Францию (1 миллион) и Испанию (почти 800 тысяч).

Россияне существенно отстают: из 150 миллионов жителей только 200 тысяч людей придерживаются идеи веганства.

Но что особенно удивительно, так это постоянное уменьшение численности веганов, в отличие от других стран.

Становиться веганом или нет – решать вам.

Но чтобы отмечать этот праздник, вовсе не обязательно им быть. Достаточно лишь проявить заботу о природе, посадив в этот день дерево или спасти от голодной смерти бездомного котенка.

 

 

 

 

 

 

Вс

 

В

 

 

 

 

Всемирный день, напоминающий каждому жителю планеты о том, насколько серьезным является туберкулез, отмечается 24 марта. В Российской Федерации его знают, как «День белого цветка или ромашки».

Выбранная дата не является случайной, а имеет свои исторические корни. Еще в 1882 году, именно 24 марта начался современный этап, направленный на борьбу с туберкулезом. В этот период немецкий профессор-бактериолог Роберт Кох рассказал о том, что определил возбудителя инфекционного воспаления. Как раз в честь доктора была названа туберкулезная палочка Коха.

Затем через 10 лет в России на Пироговском съезде было принято решение фиксировать все случаи заражения туберкулезом, чтобы вести учет больных. А в 1910 году организовали Лигу, задачей которой была борьба против палочки Коха. Если до этого времени туберкулезные пациенты не имели специальных лечебных учреждений, то всего за 3 года после создания Лиги уже насчитывалось примерно 67 амбулаторий. А в санаториях могло разместиться 2000 больных.

Название «День белого цветка» также не является случайным. Считается, что ромашка символизирует здоровое дыхание. Цветок стал символом противотуберкулезных мероприятий еще до утверждения официальной даты в 1982 году. Задолго до этого времени в Женеве проходили благотворительные шествия, во время которых молодые девушки со щитами, усыпанными ромашками, ходили по улицам и собирали пожертвования для лечения заболевших туберкулезом.


Использованные источники: http://nssmp.yam.medobl.ru/polezno?mobile=0

Вредная бактерия Streptococcus pneumoniae, одна из разновидностей стрептококков, вызывает пневмонию. Читайте дальше, чем помогает витамин Е при пневмонии.

Пневмония опасна в любом возрасте, особенно с нашей привычкой к антибиотикам, когда они практически перестают действовать.

А для пожилых людей этот недуг может быть особенно коварным, вплоть до летальных исходов. Потому что в процессе старения иммунная система человека с каждым годом становится все более уязвимой.

С пневмонией организм борется с помощью нейтрофилов — особых клеток в крови. Но для этого им нужно попасть в ткань легких.

Ученые установили, что обычный витамин Е, который мы получаем с пищей или биодобавками и витаминами, помогает нейтрофилам проникать в легкие, и бороться там с воспалением и инфекцией.

В результате опытов выяснилось, что организм пожилых мышек, которые получали достаточно токоферола (витамина Е), реагировал на инфекцию так же как и организм здоровых молодых мышек. Т.е. активно сопротивлялся болезни.

Впрочем, исследователи не собираются останавливаться на достигнутом.

Они планируют выяснить, может ли витамин Е компенсировать другие потери в иммунитете, связанные со старением. И разобраться как и сколько следует принимать витамин Е, чтобы по максимуму защитить человека от пневмонии.

Будем ждать результатов!


Использованные источники: https://pro-vitamin-e.ru/vitamin-e-protiv-pnevmonii/

Витамин Е поможет справиться с воспалением легких?

Согласно результатам исследования ученых из Университета Тафтса (Tufts University), США, добавка витамина E может помочь справиться с бактериальной инфекцией, которая часто вызывает развитие пневмонии. Результаты исследования опубликованы в журнале «The Journal of Immunology».

У лиц пожилого возраста (65 лет и старше) отмечают высокий риск развития пневмонии, воспаления легких, как правило, вызванных инфекцией. Наиболее распространенный тип пневмонии, которая возникает у пациентов этой возрастной группы, обусловлен бактериями Streptococcus pneumoniae. С возрастом иммунная система человека ослабевает, что делает его уязвимым к легочной инфекции. В норме человеческий организм борется с этой инфекцией с помощью нейтрофилов, которые попадают в легкие и вызывают гибель бактерий. Однако если регуляция количества нейтрофилов в легких нарушается, это приводит к развитию воспалительной реакции и повреждению клеток легких. Процессы старения могут нарушить способность организма регулировать количество нейтрофилов.

Более ранние исследования показали, что витамин Е может помочь регулировать «старение» иммунной системы, однако новый эксперимент на животных продемонстрировал, что витамин Е способствует регуляции количества нейтрофилов, которые поступают в легкие, и поэтому способствует уменьшению выраженности воспалительной реакции и борьбе с инфекцией легких.

В эксперименте на животных ученые следили за состоянием здоровья самцов животных до и после того, как они были заражены пневмонией. До заражения животных кормили либо добавками витамина Е (альфа-токоферолом) в рекомендуемом количестве (контрольная группа), либо в количестве, превышающем рекомендуемую дозу примерно в 10 раз (экспериментальная группа), в течение 4 нед.

Эксперимент показал, что организм животных из экспериментальной группы был более устойчив к бактериальной инфекции легких, чем таковой контрольной группы. Для измерения различий в функции иммунной системы между двумя группами животных исследователи изучили состояние их легких для оценки уровня повреждения, подсчета количества бактерий и нейтрофилов в легких. По сравнению с животными, которые получали нормальное количество витамина Е из рациона питания, у животных, которых кормили высокими дозами витамина Е отмечалась 1000-кратное уменьшение количества бактерий и 2-кратное — количества нейтрофилов в легких, что привело к уменьшению повреждения легких. Организм таких животных был в состоянии контролировать инфекционный процесс так же эффективно, как и более молодых животных.

По словам ученых, полученные данные подтверждают результаты более ранних исследований, свидетельствующих о том, что добавки витамина Е могут компенсировать снижение функции иммунной системы, однако необходимы дополнительные исследования в этой области.

По материалам http://www.tufts.edu


Использованные источники: https://www.apteka.ua/article/317128

2
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
scionclub.ru

Комментарии закрыты.